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现如今大家都会选择在网络上汲取相关知识内容，比如去健身馆需要带什么_去健身房需要带些什么，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！
1、上网看看了解一些健身的基本知识。不要被别人教帮你练给骗了。顺便鉴定一下教练的水平。
2、健身房不是看设备的状况和舒适度，而是看氛围。真健身房一堆铁(杠铃，哑铃)，假健身房一堆沙发，电视，甚至桑拿。
3、除了私教，前几次去健身房教练推荐的东西都不要买。先上网查一下，问问自己。
4、不要坐在设备上休息或者玩手机！休息一下，找把椅子，不要坐在长途设备上。
5、别人训练的时候不搭讪，不跟他聊天，因为他回答不了你。训练时说话会扰乱呼吸和节奏。如果你想提问，请等待小组中的其他人提问。
6、教练基本不可能主动跟你说健身的事。他这样做很好。人家卖私教，不代表基本工资总额不够生活。有些教练连基础都不懂。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、上网看看了解一些健身的基本知识。不要被别人教帮你练给骗了。顺便
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